Si vous êtes un adepte de la marche nordique, assurez-vous de coordonner correctement les mouvements afin d'éviter les blessures | TF1 Info

LCI - 06/06
[VIDÉO] La marche nordique est une marche dynamique qui se pratique avec deux bâtons. Elle permet d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras. Réputée accessible à tous, cette pratique permet de solliciter 80 % des chaînes musculaires du corps. Néanmoins, mal exercée ou mal pratiquée, la marche nordique peut provoquer des blessures et accentuer les tensions articulaires. - Si vous êtes un adepte de la marche nordique, assurez-vous de coordonner correctement les mouvements afin d'éviter les blessures (Santé et bien être).

  • La marche nordique est une marche dynamique qui se pratique avec deux bâtons. Elle permet d'accentuer le mouvement de balancier naturel des bras.
  • Réputée accessible à tous, cette pratique permet de solliciter 80 % des chaînes musculaires du corps.
  • Néanmoins, mal exercée ou mal pratiquée, la marche nordique peut provoquer des blessures et accentuer les tensions articulaires.

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Bien dans son sport, bien dans son corps

La marche nordique est une activité physique très en vogue. Particulièrement bénéfique pour l’esprit et le corps, ce sport perme...
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